Ljudsko tijelo sadrži 24ooo receptora za hladnoću, a samo 3000 receptora za toplinu, zato je smrzavanje puno opasnije od pregrijavanja.No što je tu je, u današnje vrijeme led može biti jako efikasan za liječenje mnogih bolesti. U biomedicinskim laboratorijima za istraživanje termin cryo se odnosi na upotrebu tekućeg nitrogena za očuvanje živog tkiva. Kad se živo tkivo stavi u tekući nitrogen to zamrzava i tako se može čuvati. Ipak, za cryo masažu nije potreban tekući nitrogen.
Prilikom ove masaže koriste se dvije metode: metoda za odstranjivanje boli i cryo stimulacija za oslobađanje od tenzije i masaža određenog dijela kože s malom sondom. Pri cryo stimulaciji se upotrebljava rashlađujući gel od trava i mentola. Rashlađujuće svojstvo gela, kao i njegovo brzo isparavanje, imaju dupli efekt- poboljšavaju cirkulaciju i smanjuje tenziju mišića. Upotrebom gela se poboljšava i djelovanje sonde. Pomoću gela sonda bolje prenosi svoj puls do kože. Gel isto tako smanjuje mogućnost da sonda napravi bilo kakvo oštećenje na koži. Sonda koja se koristi za cryo masažu uopće nije velika i zato je “idealna i za domaću upotrebu”. Prije svake upotrebe sonda se treba čuvati u frižideru oko 4 sata. Cryo masaža se koristi za tretiranje sportskih povreda, oporavljanje od ozbiljnijih ozljeda, oslobađanje od stresa, poboljšanje imunološkog sistema, uništavanje određenih gljivica na koži, pomaže u liječenju dermatitisa, pomaže pri gubljenju težine, djelomičnom odstranjivanju celulita i ima puno drugih pogodnosti.
Adaptacije na cryo terapiju se koriste kao tretmani za razna oštećenja u organizmu.
Jedna od tih adaptacija se pokazala kao efikasna u liječenju astme. Cryo masaža odstranjuje smetnje u dušniku i plućima.Time se omogućuje oboljelima od astme da dobiju dovoljnu količinu kisika. Ovaj tip masaže se koristi i u alternativnoj medicini.